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Tive COVID e dengue, e foi nesse período que comecei a perceber uma queda capilar intensa e o afinamento dos fios.
Mas hoje entendo que não foram apenas os vírus que contribuíram para isso. Durante muito tempo, tive uma alimentação desregulada e hábitos que acabaram enfraquecendo meu organismo aos poucos.
Com o tempo, percebi como deficiências nutricionais, desgaste físico e baixa imunidade podem impactar profundamente a saúde capilar e até deixar o corpo mais vulnerável.
Foi doloroso perceber que aquele cabelo forte e cheio já não era mais o mesmo. Minha autoestima começou a ser afetada, e eu sentia que algo no meu organismo não estava bem.
Com o conhecimento que fui adquirindo ao longo desse processo, comecei a entender que meu corpo estava muito debilitado, com possíveis deficiências de vitaminas e minerais importantes para a saúde capilar.
Foi então que comecei a estudar profundamente alimentação, saúde intestinal e hábitos que poderiam ajudar no fortalecimento dos fios e na recuperação da saúde capilar.